喜々彩菜～地球畑西田店の日記～

こんにちは　地球畑ニシダ店　ヒラハラです。

今朝はちょっと涼しかったですね(・ω・)
日中は相変わらずですが…。

体調は崩したりされてませんか？
夏風邪を引いてしまう人が、でてきそうな予感(ーДー)

わたくしも、ひざがなんとなく危険信号、
発信中です(ーωー)…気をつけねば…。

ご飯でエネルギー！
お魚・豆腐で血と筋肉（運動もしないと！）
野菜でしっかり、内側をガードです(・ω・)ｐ
（ちなみに、ヒラハラは最近お味噌汁ばっかりですが(・ε・)
　玉ねぎ、ジャガイモ、オクラ、カボチャ、わかめ、青じそ）

…いろいろ足りてませんねぇ。

モロヘイヤ（入荷してますよ）、ツルムラサキはビタミン豊富(・∀・)
ちょっとまだ、なじめませんが…レッツＴｒｙです(ーωー)

適度な運動も大切！
水分補給も忘れずに！

カラダと相談しつつ、食事と運動を(・ω・)/

さて、今日は
霧島から「農土家園」さん来店セール！

手作りスイーツ。
今日は、ババロア（すもも＆ヨーグルト、カボチャ）とトマトゼリーの販売もあります！
トマトゼリー、美味しかったぁ(・ω・)
なかなか、作るのに四苦八苦されているようですが…(ーωー)

お知らせ
明日の姶良からの野菜入荷は
誠に申し訳ありませんが
お休みです。